锗石汗蒸功效作用有美容养颜、排毒、改善睡眠的功效。

1、美容养颜:锗石汗蒸可以通过汗液的分泌，清除皮肤内的毒素和垃圾，增加皮肤的弹性，减少细纹产生，达到美容养颜的效果。

2、排毒:锗石汗蒸有助于激活身体休眠的细胞，能够加快体内血液循环的速度，温度较高的情况下，有助于打开毛孔，促进血液中毒素和垃圾的排出，改善新陈代谢。

3、改善睡眠:锗石汗蒸的过程中会持续释放负氧离子，可以缓解神经紧张，能够促进人体放松，有助于释放压力，镇静安神，改善睡眠。